怎么能防止皮肤瘙痒

    皮肤瘙痒在我们的生活中更常见。我相信许多人都经历过皮肤瘙痒。一种自觉瘙痒且无临床原发损害的皮肤病，属中医“瘙痒风”范畴，分为普通型和过敏性两种。它可以发生在全身，尤其是面部、背部和四肢。怎么能防止皮肤瘙痒？以下是对此问题的详细介绍。

 

    如何预防皮肤瘙痒

 

    1、洗澡时不要过度擦洗皮肤或使用碱性肥皂。尽量选择对皮肤刺激性较小的棉质或真丝内衣。多喝水，保持皮肤光滑，多吃含水量高的食物。

 

    2、及时增减衣物，避免冷热刺激。不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡、茶、酒等。避免过敏原等。多吃富含胶原蛋白和维生素c的食物。精神紧张和情绪不安的患者应注意休息，适当改变不健康的生活环境。

 

    3、生活规律，早睡早起，适当户外锻炼。放松你的思想，避免刺激和担心，并建立战胜疾病的信心。找出病因并消除诱发因素。注意卫生和清洁，经常带裤子、衣服、床单、被套等。暴露在阳光下消毒。4.避免过冷和过热的刺激，多参加运动来增加血液循环。找出病因，避免诱发因素是预防和治疗的关键。避免抓挠、摩擦和热水烫伤，以缓解瘙痒。

 

    温馨提示：虽然皮肤瘙痒的危害并不是对生命的主要威胁，但反反复作、长期瘙痒会影响情绪，甚至会改变一个人的性格，并容易烦躁不安。如果出现皮肤瘙痒症状，应在专业正规的皮肤医院进行及时治疗。