过度运动可能会带来脱发问题

 

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　　因为人体在运动的时候，雄性激素水平会有所提升，从而产生了双氢睾酮(DHT)。国外有一个学术论文，对于男性高强度运动跟激素之间的关系进行了研究，为期十二个月。后所得出的结论就是：在三个月的时候，中等强度的运动者DHT大约增加了14.5%，在十二个月的时候，运动者DHT水平显着的增加。而我们都知道，雄激素性脱发的罪魁祸首正是因为双氢睾酮DHT。

 

　　有人就会问了：“有些人每天都在从事着高强度的运动，他们怎么就不会出现脱发呢?”

 

　　这是因为他们本身就不存在着脱发基因，所以毛囊不易受到双氢睾酮(DHT)的影响，不管他们怎么进行运动，雄性激素如何的增加，都不会出现脱发。

 

　　但若是本身就拥有脱发基因，存在着异常脱发症状，还进行大量运动，脱发程度只会是进一步加重。

 

　　那么雄激素性脱发患者平时就不能做任何运动了么?

 

　　当然不是了!比如说长跑、骑单车、爬山、球类运动、太极拳等一些有氧运动，能促进血液正常循环，对于头发生长还是大有裨益的，可适当进行!而高强度无氧运动，比如说短跑、肌肉器械训练、举重等则易导致DHT水平升高，让脱发更加严重，建议避免。

 

　　关于运动跟脱发间关系的总结

 

　　1、无论是进行什么运动，都得适度，及时的补充水分，如果感觉不适就需要及时就医。

 

　　2、运动跟脱发有一定关系。无氧运动将会增加体内雄性激素的水平，令脱发更严重，雄激素性脱发患者平时适度进行一些有氧运动就好。

 

　　3、进行高强度无氧运动而不会出现脱发的人，是因为天生不存在脱发基因，毛囊对于雄性激素不敏感。雄激素性脱发原因主要有2个：基因跟雄性激素双氢睾酮，缺一个就不会脱发。

 

　　温馨提醒：适当的运动对于我们的健康很有利，但是过度的运动，将会惹来脱发问题，所以大家要注意适量的运动。若是出现脱发问题，那就应该尽快采取治疗，早日恢复头发健康。更多关于脱发的疑问，可以挂号皮肤科的在线预约，由医生来解答。