头发掉了怎么办

 

　　预防男性脱发吃喝有讲究：

 

　　中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。头发掉了怎么办?我们听听沈阳肤康中医院医生的观点：其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。

 

　　头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

 

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，头发掉了怎么办?我们听听沈阳肤康中医院医生的观点：绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

 

　　豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

 

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

 

　　温馨提醒：头发掉了怎么办?我们听听沈阳肤康中医院医生的观点：脱发对患者造成的影响绝不仅仅在身体表面，它还危害着身体与心理，所以患者对于脱发绝不能轻视。选择专业、正规的沈阳肤康中医皮肤病研究院科学治疗，给脱发新生的机会，不让秃顶影响形象。沈阳肤康中医皮肤病研究院为了鼓励有计划就诊，提倡就诊前进行网上预约，您可以通过QQ和医院医生一对一联系，来院轻松治疗!