防护皮肤过敏，要从身边的小事做起

作者：沈阳肤康皮肤病医院　

　　春意渐浓，就在大家准备趁着好风光尽情游玩的时候，却不想皮肤过敏悄悄的来袭，而且到医院就诊的皮肤过敏患者确实逐渐的上升，对此，皮肤医生指出，春季皮肤过敏的现象有很多，而一些容易出现过敏的人要特别注意对肌肤做好防护工作。

　　防护皮肤过敏，要从身边的小事做起

　　沈阳过敏医院哪家好：穿衣——穿着要透气

　　首先，要让皮肤处于干爽的状态，比较好的办法就是选择纯棉材质衣物。纯棉衣服能及时吸收皮肤表面多余的汗液跟水分，让皮肤时刻能保持干爽、透气状态。

　　同时，也不要忘记勤晒洗被褥。因为卧具也成为过敏原传播的一大途径，经常过敏者至少每半个月就得用热水清洗被单、被套跟枕头快速。

　　居住——保持通风

　　再者，要常开窗通风，保持空气流通。此外，要定时对居室进行清扫，因为沉积在家中的灰尘会诱发或是加重过敏病情。

　　需要注意的是，居住在花卉、植物较多的环境中的人，在花粉季节需要关好门窗，以防止花粉飞入导致皮肤过敏。

　　出行——避开花粉

　　要避开花粉浓度高峰期。对于过敏体质者而言，当空气当中“花粉指数”偏高时，在室外的活动时间不宜过长。在雾霾天气或是花粉季节外出回家之后，应马上洗手洗脸，把尘埃、花粉以及病原微生物清洗干净，回家之后及时换上新衣服。

　　情绪——避免激动

　　要避免情绪过于激动。有时疾病发作跟精神状态有关，比如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都有可能会导致过敏的频繁发作。情绪不佳致使睡眠质量下降，常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也有可能会引起过敏。

　　饮食——要远离“发物”

　　在饮食上需要远离公鸡、鲤鱼、虾、蟹等“发物”。调味方面要保持清淡，少放辛辣的香料。也别去吃榴莲、芒果类热带水果。

　　过敏体质者日常可以多以健脾、益气、养肺的药材煲汤来调补自己的身体，比如说麦冬、沙参、山药、茯苓都是不错选择。伴有气虚，平时易劳累者，可以配以红参、北芪益气摄血，增强身体的抗力。

　　温馨提醒：想要有效的防止皮肤过敏，为重要的是生活当中的过敏原，不让皮肤过敏有机可乘。对于皮肤过敏如果还有任何的疑问，可以与皮肤科的在线预约进行交流，由医生来为大家详细的解答。