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斑秃护理应该注意什么

作者：沈阳肤康皮肤病医院　

　　斑秃这个问题一直到现在困扰了无数的患者，而近几年斑秃患者越来越多，为什么几年斑秃患者会明显变多呢？其实这与近些年来人们的生活习惯有着非长大的关系，因此大家一定要及早发现及早治疗，在生活中做好护理工作，但是很多人都不知道斑秃该怎么去护理，下面沈阳肤康皮肤病医院的医师就为大家介绍下斑秃如何护理呢？希望对大家有帮助！

　　1、饮食注意点：斑秃患者在饮食上可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，缓解斑秃的症状如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。

　　2、头皮养护：斑秃患者可以经常做头皮按摩。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，缓解斑秃症状。

　　3、染发烫发：斑秃患者要注意经常染发也可引起斑秃，染发剂里包含的大量漂白剂（所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白剂）会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺（PPD）会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

　　4、心理调整：精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致斑秃，心理压抑的程度越深，斑秃的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，斑秃的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，缓解斑秃发。进入春天后，大家每天都应该有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　温馨提示：上文所述内容是对“斑秃护理应该注意什么”的相关介绍。斑秃会严重的影响患者自身的心情，患者应当以乐观的心态去面对，良好的心态对于康复来说是有明显帮助的。如果您还有其它问题，请点击【在线挂号】。祝您早日康复！身体健康！

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